教你几招预防前列腺炎

       众所周知，前列腺炎这种疾病的出现，让很多男性朋友痛苦不已，不仅给他们的工作和生活造成了很恶劣的影响，还给他们造成了很严重的心理负担，为了帮助大家更好的远离前列腺炎这种疾病，下面向大家介绍一下预防前列腺炎的方法有哪些。

       首先男性朋友要避免久坐。特别是白领IT男等经常坐办公室的男性，一定要避免长时间的久坐，要坐了一个小时左右，就要起身活动，走动，因为长时间的久坐，会对于前列腺不利，使前列腺的血液循环不畅，刺激前列腺，所以一旦要避免久坐，对于预防前列腺炎有很大的帮助。

       其次是要节制性生活，因为长时间的过度的性生活会使前列腺经常的充血，没有一个休息恢复的时间，由于前列腺必须有一个休息的时间，这样对于前列腺才更加?的健康。如果经常的过度充血会使前列腺增大，对于前列腺有害。预防前列腺炎就要节制性生活，避免频繁的性交，发生前列腺炎的几率。

       还要避免憋尿。有许多的男性朋友会出现憋尿的情况。这样就会容易发生前列腺炎。如果我们外出坐车的话，就要先把膀胱中得尿液排空，排净，在车上尽量的少喝水，在发现有尿液的时候一定要让司机停下来，及时的排尿，这样就会预防前列腺炎的发生。因为长时间的憋尿会使膀胱迅速的增大，发生前列腺肥大的现象，长时间的这样就会导致炎症的发生，诱发前列腺炎的疾病。所以在平时不管在干什么怎么样，一定要记住避免憋尿。

       以上为大家介绍了3点预防前列腺炎的方法，看了上面的文章，我们知道，没有节制的性生活会对前列腺造成一定的不良影响，所以，生活中要严格避免频繁的性交。还有就是，男性朋友一定不要养成憋尿的习惯。