吃哪些食物能够预防前列腺炎呢

饮食能够引起前列腺炎，但饮食却是也可以起到预防前列腺炎发病的作用，关键是在于饮食的搭配上，以及保证良好的饮食结构，以及饮食习惯，当然，这并非是绝对的。下面饮食预防前列腺炎的方式进行介绍：

蛋白质

精液合成重要原料之一是蛋白质，患有前列腺炎的朋友们在日常的饮食中不妨多多食用鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时尽量避免高温，可以采用蒸煮和烧炒的方法，以防优质蛋白营养丢失。

维生素

很多绿叶蔬菜及新鲜的的水果都含有丰富的维生素，其中，维生素A能加速人体细胞再生，促进蛋白质合成;维生素C抗病解毒可增强人体免疫力;维生素E可增强精子活力，调节性腺功能。

矿物质

人体的健康成长离不开矿物质，如：钙、铁、锌。如果男性朋友身体中缺乏铁，就会导致性交后疲乏无力、面色苍白，此外，适量摄入锌、钙、磷、硒等微量元素，也会对激发精子的活力有特效。

另外，苹果、南瓜子也是可预防前列腺炎的食物，苹果可以消炎利尿，患者朋友们多多为自己的前列腺健康制定一个完善的食谱吧。

其实，预防前列腺炎最关键的还是在病因上，若是能够完全的避免接触病因，那么前列腺炎也不会发作，但这是不可能做到的，因此，这种辅助性的预防措施就会起到决定性的作用，因此，也要有一定的重视。