预防男性前列腺炎吃哪些食物好

前列腺炎的发病率越来越高，但是该病是可以预防的，其中正确的饮食在这一疾病的预防过程中有很重要的作用，平时多吃一些水果蔬菜对身体本身就有好处，要想预防前列腺炎在这基础上还要多吃一些桔子、番茄、胡萝卜、椰菜等，下面是详细的介绍。

桔子：桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

椰菜：曾有一项1200位男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41％。

番茄、胡萝卜：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助身体吸收番茄里的番茄红素，将患前列腺癌的几率降低。

鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每日摄入锌，患前列腺癌的几率会分别降低20％和45％。

要预防前列腺炎除了在饮食上要做好充分的准备以外，还要注意多锻炼身体，不要着凉，注意室内空气要流通，上班族一定要注意不要久坐，如果不幸得了这种疾病，一定要注意及时治疗。