预防慢性前列腺炎最常见方法是什么

专家指出：预防前列腺炎最常见的因素就是从生活中的习惯做起，主要就是指改变不良的生活习惯，最主要的就是从前列腺炎高危病因进行改变，避免与这些高危接触，当然，还有一些其他预防方式也是比较好的，比如慢跑。下面就预防前列腺炎比较好的方式进行总结：

1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

2、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

3、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

4、要加强体育锻炼，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

5、把握前列腺疾病的相关知识。公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，所以，了解有关前列腺疾病的知识，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。

6、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

7、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症再次的复发。

如果是长期大量吸烟，以及酗酒的男性则需要认真的进行预防，一般来说，由于青壮年男性的身体素质比较好，但是如果到了中老年，这个因素很可能就是导致前列腺炎的直接病因，因此，对于这方面一定要严格注意。