如何做到预防前列腺炎

什么是前列腺炎?前列腺炎是男性常见的一种疾病，它可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎在临床上比较少见，然而慢性前列腺炎在成年人群众的发病率却是比较高。那我们要如何做到预防前列腺炎呢?

一、多喝水

每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

二、合理控制性生活

因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

三、经常清洁前列腺部位

前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

四、养成良好的生活习惯

多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

前列腺炎让很多男性朋友苦不堪言，温馨提示：对于前列腺炎的治疗，最好就是能够“防患于未然”，通过改变自己不好的生活习惯，多锻炼、多喝水、少坐等，正确把前列腺炎扼杀在摇篮里。