注意会阴部保暖有利于前列腺健康

前列腺受阴部影响比全身性影响还明显，所以对会阴部的保暖十分重要。会阴部保持温暖的环境，可使前列腺和尿道的腔内压力减少，平滑肌松弛，减少出口阻力，使前列腺的引流通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状况容易得到恢复。

相反，如果会阴部受凉后，人体处于应激状态，交感神经可以引起前列腺内丰富的a-肾上腺素能受体兴奋，使尿道内压增加，妨碍前列腺液的排泄，产生淤积而充血。受凉后还可削弱局部抗感染功能，诱发了前列腺炎与前列腺增生的下尿路症状。中国中医科学院西苑医院泌尿外科高瞻

那么，冬季来临，前列腺疾病患者应如何应对呢？

1.不要憋尿。冬天有很多人因气温低而不愿及时排尿，这种做法会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，造成尿液返流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害。憋尿不排还会造成膀胱逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

2.避免饮酒、辛辣食物。冬季有不少人用饮酒和食用辛辣刺激食物来暖和身体。这些做法有损于前列腺的健康。尤其是前列腺疾病患者，饮酒使前列腺反复充血，不但会直接损害前列腺组织，还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血。

3.注意会阴部保暖。寒冷天气，男性患者往往穿得很少，忽略了对前列腺部位的保暖，因而容易诱发前列腺疾病，使前列腺增生病情加重。冬季应常洗温水澡，以舒缓前列腺紧张状态，减轻不适症状。每天可用温水坐浴，每次20分钟，即可受到良好的效果。坐浴时必须注意两点：一是水温要合适，不宜烫手为宜；二是坐浴时间不能太短，须持续20分钟左右，否则不易起到治疗作用。